Як уникнути переохолодження. Декілька простих порад.
Дата: 16.02.2021 09:35
Кількість переглядів: 87
Як уникнути переохолодження. Декілька простих порад.
Найближчими днями очікується похолодання.
По можливості намагайтесь не виходити на вулицю на довго. Але, якщо цього не уникнути, то постарайтесь дотримуватись наступних правил безпеки, щоб уникнути переохолодження та обмороження:
- Вдягайтесь за принципом «капустини», тобто багатошарово:
перший шар - спідня білизна, колготи, шкарпетки, термобілизна;
другий шар - кофта, светр;
третій шар – курка, штани, шапка, рукавиці , шарф.
Старайтесь обирати одяг з натуральних матеріалів (бавовна, вовна)
- Уникайте тісного одягу та взуття, щоб краще зберегти тепло. До того ж тісний одяг сковує рухи.
- Захистить відкриті ділянки тіла. Вдягніть рукавиці, шапку, щоб уникнути обмороження.
- Якщо плануєте довге перебування на вулиці, візьміть з собою термос з чаєм або іншим гарячим напоєм.
- Відмовтесь від алкоголю та куріння. Пам’ятайте – алкоголь не допомагає зігрітись. Відчуття оманливе, швидко проходить.
