2️⃣5️⃣ червня — Міжнародний день боротьби зі сколіозом
ℹ️ Сколіоз — це не просто «погана постава» або тимчасовий дискомфорт у спині. Це серйозне захворювання хребта, при якому відбувається його бічне викривлення, найчастіше у період активного росту дитини. І саме тому щороку 25 червня в усьому світі відзначають Міжнародний день поширення інформації про сколіоз — день, покликаний привернути увагу до проблеми, яку часто недооцінюють.
🩺 Сколіоз найчастіше починає розвиватися у віці від 6 до 15 років — у період, коли хребет ще формується, а м’язовий корсет ще не достатньо сильний. Якщо проблему не виявити вчасно, сколіоз може прогресувати і призвести до таких наслідків:
⚠️хронічного болю у спині;
⚠️порушення роботи внутрішніх органів (дихання, серця, шлунку);
⚠️асиметрії тіла та зовнішніх деформацій;
⚠️психологічного дискомфорту і проблем з самооцінкою;
⚠️необхідності оперативного втручання в підлітковому віці.
🔹Симптоми
Багато випадків сколіозу у дітей виявляють випадково — під час профілактичних оглядів або візитів до лікаря з інших причин. Однак є кілька симптомів, які повинні насторожити батьків:
➡️одна лопатка або плече розташовані вище за інше;
➡️таз виглядає перекошеним;
➡️дитина часто нахиляється на один бік;
➡️одяг «сидить» нерівно;
➡️з’являється втома після незначного фізичного навантаження;
➡️болі у спині або шиї навіть у ранньому віці;
➡️сутулість, яка не минає після зауважень чи корекції постави.
❓Як запобігти розвиткові сколіозу❓:
✅Спальне місце дитини повинне бути правильно організоване. Ліжко не повинно бути занадто м’яким, подушка має бути низькою, в ідеалі купити – ортопедичний матрац.
✅Прослідкуйте, аби робоче місце дитини було обладнано правильно, відповідно до зросту дитини. Пiд час виконання урокiв дитина повинна сидiти прямо, а не перекошуватися на один бiк. Ноги, зiгнутi в колiнах пiд прямим кутом, і стопи повиннi стояти на пiдлозi або спецiальнiй пiдставцi.
✅Дитина не повинна сидіти нерухомо більше ніж 20 хв. Пропонуйте їй зайнятися іншими справами, погуляти або зробити невеличку гімнастику.
✅Купіть своєму школярику хороший ортопедичний портфель та стежте за тим, аби вага була розподілена рівномірно на обидва плеча.
✅Стежте за дотриманням раціонального режиму дня, тривалості сну, регулярним перебуванням на свіжому повітрі.
✅Намагайтесь регулярно відвідувати зі своїм школяриком лікаря-ортопеда та нехай він для дитини підбере комплекс ЛФК (лікувальної фізичної культури).
‼️Пам’ятайте, що профілактика сколіозу повинна тривати з самого малку, а не тоді, коли ви зіштовхнулись з цією хворобою.
