A A A K K K
для людей з обмеженими можливостями
Комунальне некомерційне підприємство "Оратівський центр первинної медико-санітарної допомоги" Оратівської селищної ради

Чому корисно їсти мед на ніч

Дата: 10.11.2020 15:50
Кількість переглядів: 23

Чому корисно їсти мед на ніч

Добре відомо, що ласувати солодким на ніч — дуже шкідливо. Але якщо мова йде про мед — то для нього робиться особливий виняток. Він вдало  замінював цукор ще в Стародавній Месопотамії. Середньовічні алхіміки вірили, що без нього неможливо приготувати еліксир безсмертя. Вчені говорять, що не все так серйозно, але мед дійсно корисний. І ось яку користь він приносить, якщо пригощатися ним на ніч.

 

 

 

  1. Схуднення

Пік ліпідного обміну припадає, як це не дивно, не на час занять у спортзалі, а на нічні години. Справа в тому, що лише вночі активно виробляється обов’язковий для нього гормон орексин. А найкращим його аналогом з продуктів як раз є мед.

 

 

 

  1. Чищення печінки

Орган найбільш активний з 12 до 3 ночі, коли відбувається регенерація його тканин. Якщо мати за мету посилення детоксикаційної функції печінки — мед слід приймати у суміші з гарбузовим соком.

 

 

 

 

  1. Підвищення імунітету

В період осінньо-зимових епідемій грипу та весняного авітамінозу, народна медицина і сучасні лікарі дружно радять приймати на ніч по 1 чайній ложці суміші із видавленого часнику з медом.

 

 

 

 

  1. Снодійне

Спрацьовує подвійний медовий ефект. Продукт діє, як заспокійливе, допомагає розслабитися всьому тілу і нервовій системі. І ще активує синтез мелатоніну — гормону, що відповідає за оновлення клітин і здоровий сон. Якщо немає алергії на лактозу — рекомендується змішати мед зі склянкою теплого молочка. Також смачно і корисно – з ромашковим чаєм.

 

  

  1. Енергетик

Порада починати ранок зі склянки чистої негазованої води виявиться ще кориснішою, якщо додавати в неї по ложечці меду. Такий нехитрий «коктейль» дозволить не тільки швидко прокинутися, але і забезпечить приплив фізичних і емоційних сил, позбавить від мігрені та поганого настрою.

 

 

 

Бонусом до останньої сфери користі меду можна додати рецепт, який обов’язково прийдеться до смаку тим, хто хоче відчувати себе бадьоро і добре протягом усього дня.

Для приготування енергетика залийте 1 літром води кімнатної температури 1 подрібнений лимон (цедру потрібно натерти), 1 ч. л. тертого кореня імбиру і 1 ст. л. меду. Півсклянки потрібно випити натщесерце, решту слід приймати невеликими порціями протягом дня. Цей засіб також буде дуже корисним для хворих на вегетосудинну дистонію.


« повернутися

gromada.online

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Онлайн-опитування:

Увага! З метою уникнення фальсифікацій Ви маєте підтвердити свій голос через E-Mail
Скасувати

Результати опитування

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень