Пацієнту

Понад 16 тис. сімейних лікарів пройшли навчання за програмою BOO3 mhGAP і можуть надавати допомогу в сфері ментального здоровʼя.

08:39 30.01.2024

УВАГА, БОТУЛІЗМ! СИМПТОМИ ТА ПРОФІЛАКТИКА СЕРЙОЗНОГО ЗАХВОРЮВАННЯ.

08:35 30.01.2024

НАСКІЛЬКИ ВАЖЛИВИЙ СОН ДЛЯ ЗДОРОВ’Я ТА ЯК ПОКРАЩИТИ ЙОГО ЯКІСТЬ.

10:34 25.01.2024

МЕДИЧНІ МАСКИ ПІД ЧАС ЕПІДСЕЗОНУ В УКРАЇНІ: КОМУ ТА КОЛИ РЕКОМЕНДОВАНО НОСИТИ

08:50 10.01.2024

ЩО РОБИТИ З ТРИВОЖНІСТЮ?

10:41 29.12.2023

Хто має доступ до даних пацієнта в ЕСОЗ?

09:43 28.12.2023

#ЗАХИСТИСЕРЦЕ: КОРИСНІ ПРОДУКТИ ДЛЯ ЗДОРОВ’Я СЕРЦЯ, ЯКІ МАЮТЬ БУТИ В РАЦІОНІ

Збалансоване харчування важливе для підтримки здоров’я серця та судин. Дотримуйся загальних рекомендацій: вживайте 400-600 г овочів, фруктів та ягід на добу, обмежте вживання жирної та смаженої їжі, мінімізуйте споживання солодкого та солі. Сформувати здорову тарілку допоможе сервіс "Про здорове", а ми розкажемо детальніше, які з продуктів для серця особливо корисні та як їх можна приготувати. Зелена городина. Зелений – значить містить пігмент хлорофіл. А в хлорофілі є магній – мікроелемент, також потрібний для здорового тиску і скорочень серця. Броколі, зелена цибуля, горошок, шпинат, листова капуста (кейл) – прекрасні джерела магнію. Найкраще їх тушкувати чи додавати у суп..

08:55 28.12.2023